Mit dem Wein bei der Planung von Diabetes Mahlzeiten - trinken Wein in moderaten Mengen, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung, hat es sich gezeigt, dass die Gesundheit von Vorteil sein. wenn Sie mit Diabetes und Diabetes sind jedoch auf Medikamente diagnostiziert worden, die Blutzucker zu reduzieren, sollten Sie Vorsicht üben, wenn Wein in Ihrem Speiseplan enthalten. Wein trinken kann für bis zu acht Stunden Glukose niedrigen Blut verursachen nach dem Trinken.
Angesichts dieser Informationen scheint es, dass Diabetes und Alkohol gemischt werden können, wenn der Blutzuckerspiegel während des Verbrauchs kontrolliert werden. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel. Mit Ihrem glucometer, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel über 90 mg dl oder vor einem Glas Wein.
Verwenden Sie Wein in der Diabetes-Mahlzeit-Planung
Sie niemals Wein trinken, wenn Ihr Blutzucker niedrig ist oder wenn der Magen leer ist. Fügen Sie Kohlenhydrate in der Mahlzeit, wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter 90 mg oder dl. Lebensmittel, die Kohlenhydrate umfassen Stärke, Milch und Obst enthalten.
Wenn Sie ein Glas Wein, müssen Sie mindestens 30 bis 45 Gramm Kohlenhydrate in Ihrer Mahlzeit hinzufügen, um den Rückgang der Blutzucker zu verhindern. Wählen Sie Wein, einige Kohlenhydrate enthält. trockene Weine, rot oder weiß haben eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten pro Portion.
Vermeiden Sie süße Weine wie Portwein und Sherry. Diese Arten von Wein haben einen hohen Anteil an Kohlehydraten und verdauen schnell, was zu Hyperglykämie Wirkung auf den Körper, wenn sie mit Lebensmitteln gemischt. Schränken Sie Ihren Wein die ausreichende Zufuhr.
Das bedeutet, dass ein 5-Unzen Glas Wein pro Tag für Frauen und zwei 5 Unzen pro Tag für Männer Gläser Wein. Männer können während der Mahlzeit beide Gläser Wein haben. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker drei Stunden nach dem Verzehr von jeder Mahlzeit mit Wein.
Verbrauchen Snack reich an Kohlenhydraten, wenn Ihr Blutzucker unter 90 mg oder dl.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie Wein zu verwenden, in der Diabetes-Mahlzeit-Planung ist wirklich nützlich für Sie, wie auch andere Informationen im Zusammenhang mit Diabetes
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