Wie jetzt Pre-Diabetes zu stoppen - Diabetes ist eine wachsende Sorge für viele Amerikaner. Um diese schwächende Krankheit zu verhindern, ist es wichtig, Prädiabetes so schnell wie möglich zu stoppen. Pre-Diabetes wird durch hohes Maß an Zucker im Blut ausreichend zu drastisch erhöhen [das] Risiko, an der Krankheit in jeder Weise, nach der Associated Press aus.
Nach Angaben der Centers for Disease Control, schätzungsweise 54 Millionen Amerikaner im Alter von 21 hatte Prä-Diabetes aus dem Jahr 2007. Ab 2005 etwa 2 Millionen Menschen mit Prädiabetes Teenager waren, nach AP. Glücklicherweise vordiabetischen Krankheit selbst ist nicht technisch und Prädiabetes können nun rückgängig gemacht werden, immer vor der weiteren offiziellen Diagnose Fortschritt von Diabetes. formalen Lifestyle-Intervention Taktik anpassen Ihre Freunde und Familie Situation gerecht zu werden ruft sie wissen zu lassen, dass Sie Lebensstil ändern wollen und brauchen Ihre Unterstützung.
Pre-Diabetes Stop-Now
passen Sie Ihre Diät die Richtlinien der American Diabetes Association für eine gesunde Ernährung siehe Ressourcen zu passen. Unter den Empfehlungen der American Diabetes Association, einige der wichtigsten Ernährungsberatung umfasst Kalorien schneiden, zusammen mit einem erhöhten Verzehr von Obst und Gemüse. Holen Sie sich regelmäßige Bewegung.
Wenn es mit einer richtigen Ernährung in Schritt 2 beschrieben kombiniert, berichtet die CDC, dass körperliche Aktivität von mittlerer Intensität, wie für 2 1 oder 2 Stunden pro Woche zu Fuß durch 58 das Fortschreiten der Prä-Diabetes reduzieren Prozent. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit Metformin zu nehmen. Dieses Medikament ist nützlich bei der Prädiabetes zu stoppen, bevor die Bedingung ausgewachsenen Diabetes entwickelt sich.
Jedoch CDC warnt, dass Arzneimittel, da die notwendigen Änderungen für einen gesünderen Lebensstil zu leben nicht so effektiv ist. Medikamente ist besonders nützlich, wenn sie mit anderen Maßnahmen kombiniert. verpflichten voll auf solche Veränderungen, die über und über Ernährungsempfehlungen und minimale Bewegung gehen.
Je mehr Sie verbessern Ihre allgemeine Gesundheit, desto schneller werden Sie Ihre Prä-Diabetes zu stoppen.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie Pre-Diabetes jetzt aufhören ist wirklich nützlich für Sie, wie auch andere Informationen im Zusammenhang mit Diabetes
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Diabetes